防“艾”不用慌，为爱“医”起同行

2025年12月1日是第38个“世界艾滋病日”，宣传主题为“社会共治，守正创新，终结艾滋”。以下是关于艾滋病的几个关键知识，希望大家都能了解一下。 

 一、重新认识它，艾滋病已是一种“可管理的慢性病”

很多人仍然谈“艾”色变，将其与死亡划等号。这是一个需要被更新的观念。

在现代医学条件下，艾滋病虽然无法彻底根除，但完全可以有效控制。就像高血压、糖尿病一样，它已经成为一种“可管理的慢性病”。

有效治疗是关键：通过规范、持续的抗病毒治疗，感染者体内的病毒数量可以低到仪器都检测不出来（这被称为“病毒学抑制”）。“U=U”（检测不到=不传染）：这是最重要的科学共识。当感染者达到体内的病毒载量持续（通常要求持续6个月以上）处于“检测不到”的水平时，通过性行为将HIV传染给伴侣的风险为零。这意味着，积极治疗不仅是保护自己，也是保护他人的负责任行为。

二、保护自己和家人：预防是永远的第一道防线。

了解如何预防，是给自己最好的健康礼物。

安全性行为：正确、全程使用安全套，是预防艾滋病和大多数性传播疾病最有效的方式之一。

拒绝毒品，不共用针具，绝对避免使用任何成瘾性物质，特别要警惕共用注射器行为。

阻断/暴露后预防（PEP）：如果您认为自己可能通过高危行为接触到了病毒（如在72小时内），请立即前往医院咨询。通过服用药物，可以极大降低感染风险，俗称“吃阻断药”。

暴露前预防（PrEP）：对于有持续感染风险的人群，可以通过每日服药来进行事前预防。

三、正确看待检测：知晓，是力量与责任的开始。

 害怕检测，往往源于对结果的恐惧和对未来的担忧。但请相信，知晓，永远比未知更安全、更有力量。

为什么要检测？ 只有了解自己的感染状况，才能及时抓住治疗时机，保护自身健康，同时避免在不知情的情况下传染给他人。

谁应该检测？ 建议有多个性伴侣、共用过针具、配偶/固定伴侣感染状况不明的人群，都应主动进行检测。

检测结果意味着什么？ 即使结果为阳性，也绝非世界末日。您可以获得专业的帮助和支持，开启规范治疗，从而拥有几乎和常人无异的健康生活。

四、让我们用科学取代恐惧

日常的生活接触，比如一起吃饭、握手、拥抱、共用办公室、共用卫生间、蚊虫叮咬……都不会传播HIV病毒。

知识是消除恐惧最好的疫苗，行动是守护健康最坚实的屏障。了解，才能预防；知晓，方能负责；关爱，才能前行。