别把胃肠息肉不当回事！

在我们进行胃镜检查的过程中，发现不少病人都会有胃肠息肉。那胃肠息肉到底是什么？应该怎么防治？今天就让小编带大家一起来了解一下。

胃肠息肉，简单来说，就是胃、肠（尤其大肠）黏膜上冒出的异常增生的“肉揪” 。这些家伙形态各异，大小不等，小的如米粒，大的可能像核桃。

为何它们会出现？

先天因素：

如果家族中有息肉或癌病史，那你可得格外小心，遗传基因可能会让你比别人更容易长息肉。

后天因素：

胃部：幽门螺杆菌感染是主要的“元凶”之一。它在胃里捣乱，引发炎症，刺激息肉生长；还有胆汁反流，那些本该在肠道的胆汁跑回胃里，腐蚀胃黏膜；另外，长期吃抑酸药，改变了胃内环境，还有烟不离手、酒不离口等，都在不断地刺激胃黏膜。

肠道：平时爱吃肉，蔬菜水果吃得少，还偏爱油炸烧烤，这种高脂低纤饮食，容易让肠道“闹脾气” ；长期便秘，大便在肠道停留时间过长，产生的有害物质刺激肠黏膜；慢性肠炎反复发作，炎症持续刺激。当然，烟酒对肠道的危害也不容小觑。

预防方法

虽然没办法完全杜绝胃肠息肉，但做好下面这些措施，能大大降低它们出现的风险： 

健康饮食：多吃蔬果、全谷物和豆类，这些食物富含膳食纤维；少吃红肉和加工肉；烹饪时尽量选择蒸煮拌，少用油炸油煎，减少油盐摄入。

勤运动，控体重：每周进行几次运动，既能增强体质，又能控制体重，避免肥胖给胃肠带来负担。此外，还要记得早睡早起，别熬夜，让身体得到充分休息。

戒烟限酒：香烟里的尼古丁、焦油等有害物质，还有酒精，对胃肠黏膜的刺激可不小，能戒就戒，实在戒不了，也要严格限制。

治基础病：如果感染了幽门螺杆菌，或者有慢性肠炎等，一定要按照医生的嘱咐，规范治疗，别让这些小毛病发展为大问题。

核心：定期筛查！

关键年龄：40岁是个重要节点，从这个年纪开始，务必启动胃肠镜筛查。很多息肉早期没啥症状，等到有感觉了，可能已经比较严重。所以要定期检查，早发现早治疗。

初筛辅助：粪便检测也是个好帮手，如果检测结果异常，必须进一步做肠镜确诊。

高危人群：像有家族史的人，筛查年龄要提前，可能20岁、30岁左右就得开始定期进行检查，要密切关注胃肠健康。

发现息肉，多数应切 

一旦发现胃肠息肉，医生会根据息肉大小、形态、数量等综合评估，绝大多数情况下，都得通过内镜下微创切除并进行病理检查。

不切隐患大！

不同类型的息肉风险不同。腺瘤性息肉可是明确的癌前病变，如果拖着不切，随着时间推移，癌变风险会越来越高；还有那些有高危特征的息肉，比如直径大于1cm、生长速度快、形态扁平或凹陷、带有绒毛等，就算不是腺瘤性的，也建议尽早切除，以免后患。

如果发现自己有胃肠息肉，或者出现便血、大便变细、大便习惯改变、持续腹痛腹胀、不明原因消瘦等症状，一定要及时去医院检查，让医生制定个性化的方案。主动预防、定期筛查、科学处理，就能把胃肠息肉癌变的风险扼杀在萌芽状态。